吃鸡蛋有什么好处 吃鸡蛋有什么好处和坏处( 二 )


2、在蛋液里加入温开水和酱油进行搅拌 , 过筛掉没有打散的蛋白;
3、把蛋液放蒸笼上,蒸10分钟(盖子不盖死);
4、在肉末中依次加入老抽、盐、葱姜末;
5、热锅放油,倒入肉末,翻炒变熟即可;
6、蒸蛋取出,将肉末倒在蒸蛋上就行了 。
【吃鸡蛋有什么好处 吃鸡蛋有什么好处和坏处】

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