美食教程|男人想要“老得慢”，多吃5种碱性菜，养肝益肾，强劲有力身体棒( 二 ) 家常菜

准备花菜、五花肉、葱姜蒜、豆瓣酱、小米椒、生抽、老抽、蚝油、食盐。
1、花菜掰成小块，用开水煮3分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。五花肉切薄片，小米椒切圈，葱姜蒜切片。锅里加油烧热，放入五花肉小火煸炒出油，颜色焦黄后加入豆瓣酱炒出红油。
2、加入葱姜蒜、小米椒炒出香味，倒入焯过水的花菜一起翻炒，加入适量生抽、老抽、蚝油翻炒上色，炒熟后加入适量食盐调味，翻炒均匀即可出锅。

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美食教程|男人想要“老得慢”，多吃5种碱性菜，养肝益肾，强劲有力身体棒( 二 )

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