纯牛奶喝多了有什么坏处缺钙 牛奶有补钙之效这是众所周知的，纯牛奶中钙质的含量很高，但磷的含量更高 ， 这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙 。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松 。
皮肤过敏 纯牛奶中含有很多的蛋白质 ， 部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏 。
消化不良 牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收 ， 对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能 。
喝纯牛奶的注意事项1.纯牛奶在食用之后会分解为乳糖，需要大量的乳糖酶来代谢 ， 因此，喝纯牛奶不能过多，以免引起乳糖不耐受现象 。
2.纯牛奶在食用之后会产气，因此 ， 胃肠溃疡、胀气的人不适合饮用，以免加重症状 。

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