拯救世界杯＂屏幕眼＂学球迷女星熬夜护眼计( 二 ) _知识经验

眼袋step1: 平常已经够劳累的屏幕眼，如今再是加上世界杯，黑眼圈都出来了，难道眼袋还会离你远吗?眼袋会使眼睛下睑呈袋状，显得无精打采的同时，还会让人觉得眼睛的厚重，那么该如何解决呢?

step2: 坚持使用补水眼霜眼霜不会治眼袋不会立即出现效果，需要坚持才可看到效果。在涂抹的时候还要搭配按摩手法，轻弹眼部零又仍请四周，然后顺时针稍加按摩，尽量不要扯动皮肤，给皮肤造成压力。

step3: 睡前热敷，睡醒冷敷在热水中放一勺盐充分溶解，用化妆棉吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟，之后再涂上保湿型的眼霜。敷眼很有效，不过热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头消灭眼袋的生成条件。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。

step4: 勺子按摩法经常熬夜工作，睡眠不足，为了防止眼袋和黑眼圈，随身携带一把勺子。每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，有改善眼袋的效果。

眼睛浮肿step1: 熬夜时长期对着电视屏幕观看世界杯，眼睛浮肿就喜欢黏上你了!双眼浮肿，不仅显得眼睛小，而且会使眼睛显得无精神、老龄。那怎么补救呢?

step2: 睡前控制饮食尽量在看世界杯期间，即睡前3小时少喝水。晚餐应该吃一些口感清淡的菜，避免食用过咸或者过辣的菜，否则只会让你不断喝水，令眼部浮肿更加严重。

step3: 清晨菊花茶敷眼清晨起床眼睛浮肿时，将冷藏在冰箱内昨晚喝剩的菊花茶拿出了，敷在眼皮上，可以快速消除床气。改善眼部浮肿。而且多喝菊花茶对视力有益。

step4: 上班期间间隙给眼睛做个简单运动1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

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