一天中什么时候吃水果最好不发胖 一天中什么时候吃水果最好( 二 )


草莓:
草莓富含维生素C和维生素H,具有“活的维生素之丸”之称 。同时草莓中的钾和镁这两种微量元素含量也很高,能够有效地缓解紧张神经,稳定情绪,有助睡眠 。

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