|山药上市了，怎么做好吃呢？这种做法男女老少都喜欢，总也吃不够( 二 )

3 ，取出冷冻好的山药泥，直接揪一个小剂子，放入手心搓圆按扁，放入水果后，慢慢收拢，包裹住水果就可以。
4 ，同样的手法把所有水果都包好，再对半切开，放入盘中，开吃，有水果的清甜，有山药的细腻，好吃极了。
第四种做法：【黑木耳炒山药】

主要食材：山药，黑木耳，青红椒。
调味料：食用油，食盐，鸡精。
【|山药上市了，怎么做好吃呢？这种做法男女老少都喜欢，总也吃不够】操作步骤：1 ，黑木耳提前浸泡，泡软后摘去根部硬一点的地方，再撕成小朵，青红椒洗净切块，山药也洗净后切片备用。
2 ，锅中烧水，水开后放入黑木耳，焯水2分钟后捞出过凉，再挤干水分备用。
3 ，锅中加入食用油，油热放入山炒至断生，然后再加入其他食材一起炒匀，最后加入食盐和鸡精，调味提鲜即可出锅。
第五种做法：【肉骨头山药汤】

主要食材：山药，肉骨头，玉米，枸杞。
调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。
操作步骤：1 ，肉骨头放入盆中，加入清水浸泡出血水，然后捞出冲洗干净，放入锅中，加入清水，葱结，姜片和料酒，大火烧开。
2 ，玉米剥去外壳后，切成小段，等肉骨头烧开，撇去浮沫后，放入玉米大火烧开后转小火焖煮至软烂。
3 ，趁焖煮的时间，我们把山药去皮切块，等肉骨头差不多时，加入山药、枸杞烧开，继续焖煮5分钟，即可加入食盐调味出锅。

关于山药的5种好处做法，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃山药吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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