美食教程|10月23重阳节，不管大人孩子，牢记“3吃3做3忌讳”，老少都安康( 二 ) 重阳节|家常菜

步骤2：芹菜洗净切段，胡萝卜洗净去皮切小块，放入开水锅中，焯水至断生后捞出过凉，装入盆中，放入花生米，加盐、香油，搅拌均匀，装入盘中，即可食用。

二、3要做
【美食教程|10月23重阳节，不管大人孩子，牢记“3吃3做3忌讳”，老少都安康】1. 登高：重阳节登高是一项传统的活动。人们登高山，欣赏秋天的美景，感受大自然的宏伟，也寓意着远离疾病，健康长寿。
2. 晒秋：重阳节正值秋天，晒秋是人们传统的活动之一。在这一天，人们晒晒谷物或干菜储存起来，留着过冬吃。
3. 赏菊：重阳节是观赏菊花的好时节，菊花多姿多彩，花香满园。人们常常前往公园、花园赏菊，寓意着吉祥和幸福。

三、3忌讳
1. 忌送菊花：重阳节不宜送菊花，因为“送菊”与“散疾”谐音，有破坏健康的意味。送菊花可能被看作不吉利的举动。
2. 忌穿艳丽衣服：在重阳节，人们应避免穿着过于艳丽的衣物，以免犯冲犯阳气的禁忌。传统的服装以深色为主，显得庄重而端庄。
3. 忌行房事：重阳节也被认为是阴阳交替之日，因此忌讳进行夫妻间的行房活动，以免犯忌。
重阳节是一个庆祝长寿和健康的节日，也是一个充满美食和活动的日子。牢记“3吃3做3忌讳” ，可以使我们在这一天里充分感受到节日的快乐和传统的文化价值。不仅可以品尝美食，还可以与家人朋友一起登高、晒秋、赏菊，度过一个愉快的重阳节。

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