07 【如何给肝脏减轻负担？】注重熬炼
有句话说：“生命在于活动 。 “可见其对于身体健康的主要性 。 若天天抽出些时候来进行跑步， 打篮球， 泅水等活动的话， 一来可以促进脂肪的燃烧， 二来有利于预防脂肪肝， 三来可以促进消化 。 但应注重强度不要太年夜， 以免起到拔苗助长的结果 。
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