常见的高淀粉食物：土豆、小麦、大米、红薯、玉米、高粱等 。
2、温热性食物 板栗属于温性食物，吃多了容易导致体内滞热上火 ， 因此不适宜与同样性味温热的食物一起食用，以免加重体内的燥热之气，出现更加严重的生热上火情况，因此不建议板栗和温热性食物一起食用 。
常见的温热性食物：芥末、羊肉、南瓜、洋葱、韭菜、辣椒、扁豆等 。

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