哪些人不适合吃黑米 黑米含糖量高吗糖尿病人能吃吗( 二 )


【哪些人不适合吃黑米 黑米含糖量高吗糖尿病人能吃吗】 另外在食用黑米时,还需注意先将黑米长时间浸泡,因为黑米外皮质地较坚硬 , 不易被胃酸和消化酶分解,需煮烂后食用,否则可能会引发急性肠胃炎等 。

猜你喜欢