天气冷吃什么菜好 9种暖身食物抗寒取暖( 二 )


怎么吃:熟核桃直接剥开食用,或用核桃煮粥吃都可以 。
红枣秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的上好选择 。
怎么吃:红枣与银耳、百合、山药共同煨食 , 疗效更好 。

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