吃牛肉会胖吗适当吃不会 。
相比于猪肉 ， 牛肉的脂肪含量更低 ， 而蛋白质含量更高 ， 所以同重量下吃牛肉摄入的热量比吃猪肉要少很多 ， 并能摄入更多蛋白质 。但是牛肉也不适宜多吃，一周吃一次比较好 。
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