准备食材：蒜薹、腊肠、姜、生抽、盐、食用油
步骤做法：
1. 将蒜薹切段 ， 腊肠切片 ， 姜切丝 。
2. 热锅加油 ， 加入腊肠 ， 放入姜丝 ， 翻炒均匀 。 加入蒜薹 ， 继续翻炒片刻 。 可以加入一点盐和酱油 ， 调味更加美味 。
总的来说 ， 中老年人在秋冬季节不仅可以享用美味的白菜炖豆腐 ， 还可以尝试各种其他时令蔬菜 ， 丰富餐桌的多样性 。 这些美食不仅美味可口 ， 还有益于身体健康 ， 让我们在寒冷的季节里充满活力和精神风采 。 不妨在家中试试这些食谱 ， 为自己和家人带来温馨的味蕾体验 。

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