鸡蛋|老话说的好:“晚餐3不准,越活越精神”,哪3不准?看后涨知识了( 二 )



绿豆芽也泡好了 , 给它简单的抓洗几下 , 然后给它捞出控水 。 接下来起锅 , 放入少许食用油 , 油热把鸡蛋倒入锅中 , 用铲子轻轻推动 , 让鸡蛋煎至定型 , 两面都煎好后 , 再用铲子给它划成大一点的鸡蛋块 , 先给它盛出来备用 。

锅中再次放入少许食用油 , 油热后倒入葱蒜末炒香 , 倒入绿豆芽 , 先把绿豆芽给它爆炒一下 , 炒断生倒入粉条 , 然后开大火给它爆炒 , 将粉条炒软 。 然后再加入韭菜 , 红椒丝也加进来 , 加入少许的食盐调味 , 少许鸡精 , 少许胡椒粉 , 一小勺蚝油 ,

最后再来点生抽、酱油 。 接下来我们继续开大火翻炒 , 将所有调料都炒化开 , 最后再加入之前炒好的鸡蛋 , 继续开大火翻炒5678下 , 给它翻炒均匀即可出锅装盘 。

一道好吃又好看的炒合菜就制作完成了 , 满满的食欲感 , 鸡蛋和红薯粉丝都是非常有营养 , 特别适合老人和小孩子吃的 , 有喜欢的朋友就收藏起来试试吧 。 喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见 。

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