2、喝牛奶、豆浆时加一勺，搅拌均匀喝，营养素互补，增加饱腹感 。
3、制做馒头、花卷、发糕、面包等面食时，加几勺和在面粉里，不仅能提高蛋白质的生物价，还能让面食更加松软可口 。
4、拌饺子的肉馅时，加几勺或者直接喝肉馅一起做成麦胚肉丸子，能较少脂肪和胆固醇的的摄入 。
看到这里，您是不是也有去买一大包的冲动？最后 ， 芙蓉还要提醒您：一次不要多买，因为营养如此丰富的好东西，氧气、紫外线和细菌也会很喜欢哦 ， 所以开封后要密封避光低温保存，最好密封后放冰箱冷藏 。

猜你喜欢

• 小麦红豆粥
• 玉米小麦豆浆
• 玉米小麦粥
• 三七粉怎么存放 三七粉如何储存
• 小麦的营养价值
• 黑小麦的功效与作用
• 小麦吃了有什么好处 小麦分为几类
• 吃小麦有什么好处 小麦和什么一起吃好
• 面粉的功效与作用
• 小麦怎么煮好吃 小麦吃了有什么好处