快餐|买豆腐时,遇到这4种豆腐,千万不要买,小贩:我从不给家里人吃( 二 )



三、东北酱豆腐这菜好吃到我挑食的朋友竖起了大拇指 , 就是最普普通通的食材啊 , 调味品放的也很少 。 低脂不胖哈 , 香喷喷的可以炫两碗米饭
做法:
1、白菜洗净撕成小块 , 木耳泡发 , 豆腐切块 , 火腿切片 。
2、煎豆腐 , 一定要有耐心 , 下锅后单面先定型 , 大概两分钟后再翻面 , 再翻面后也要耐心等待定型 。
3、把大量蒜沫和少量葱沫放油锅里翻炒出香味 , 先放木耳和火腿 , 翻炒一会再放入白菜 , 最后放入豆腐 , 先放一两滴老抽上色 , 再放生抽、蚝油和盐调味 。
4、加入一碗水炖一小会 。 倒入少量淀粉水勾芡 , 收汁关火 , 盛盘享用 。

四、家常豆腐豆腐裹上浓郁的酱汁真的比肉还好吃 , 外焦里嫩 , 咸香味美 , 好吃的停不下来!
食材:豆腐、青红椒
做法:
1、豆腐切三角块 , 青红椒切段
2、锅中热油下豆腐块 , 小火煎至两面金黄盛出备用
3、准备料汁:1勺生抽 , 1勺蚝油 , 半勺老抽 , 半勺糖 , 适量盐 , 1勺淀粉 , 加入半碗水 , 搅拌均匀
4、锅中留底油 , 放入葱花蒜末 , 加入一勺豆瓣酱 , 小火炒出红油 , 放入煎好的豆腐和青红椒翻炒一下 , 倒入调好的料汁翻炒均匀 , 大火收汁即可

五、麻辣鸭血豆腐鸭血和豆腐非常入味!又麻又辣又香 , 宴请朋友的时候绝对可以作为一个亮点菜品 , 而且做起来很快 , 全程不用10分钟
做法:
1、豆腐和鸭血切成小块加点料酒 , 焯水
2、热锅加猪油 , 加葱 , 蒜 , 2勺豆瓣酱 , 炒出红油后加鸭血豆腐 , 加2勺生抽、1勺耗油、1撮自糖、适量自胡椒粉 , 加水中火咕噜5分钟
3、勾一层薄芡(半勺淀粉 , 半碗水)收汁 , 加韭菜和小米辣加适量麻油即可出锅 。
4、切成小块 , 更容易入味 , 焯水时不用翻动 , 炒的时间也简单颠一下锅 , 或者只翻动一下 , 否则容易碎 。
5、挂上薄芡 , 能让鸭血和豆腐更容易裹上味 , 这个菜清汤寡水不好吃 。
6、收汁时 , 锅边开始冒浓密的中小泡泡 , 汤汁浓厚时就可以加上韭菜和小米辣 , 否则韭菜的味道融不进去 。 不要把韭菜改成葱花 , 最后这个韭菜和麻油非常提升整个菜的味道!

六、小白菜豆腐粉条馅水饺这一顿没有肉 , 没有鸡蛋 , 纯纯的减脂饺子 , 清淡爽口 , 特别是凉一会用手捏着吃真香 , 还不用担心长肉
做法:
1、豆腐切小丁 , 尽量小一点 , 大葱或者小香葱切碎 , 起锅烧油 , 多加一点油 , 油热倒入葱花碎爆香 , 把豆腐丁倒入锅内 , 大火翻炒2—3分钟即可 , 盛出备用
2、小白菜 , 去根洗净 , 锅中倒水 , 烧开后滴两滴油把小白菜倒入锅中 , 开水烫1—2分钟 , 叶子变绿即可 , 捞出过凉水 , 攥干水份 , 切成小段 , 尽可能的小一点 , 盛好备用
3、粉条开水烫5分钟 , 用手一掐就能断开即可 , 捞出过凉水 , 防止粘成团 , 用刀将粉条切碎 , 加生抽上一下色 , 盛好备用
4、将豆腐 , 粉条 , 小白菜倒一块 , 加一点耗油 , 生抽 , 香油 , 鸡精 , 盐 , 搅拌均匀即可 , 这次没有再加花生油 , 炒豆腐的时候油多加了 , 后边就不用再加了 , 调料也可以根据自己的口味添加 , 我基本就是家常用的这几样 , 简简单单 , 家常味
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