土豆粥 材料：土豆100g，大米50g 。
做法：将土豆去皮，洗净后切成小块，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食 。每日1剂，连续3~5天 。
功效：冬天喝土豆粥可益气健脾，解毒通便 。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结 ， 小儿水痘等症 。
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