另起锅 ， 放入羊肉、姜片、葱段 ， 大火煮开 ， 有浮沫继续撇掉 ， 再转小火炖煮 ， 大约一个小时 。
接着去掉葱段 ， 放入白萝卜块 ， 再小火炖煮半个小时 。 最后加盐调味 ， 出锅后放入白胡椒粉、香菜碎、葱花 ， 就可以食用了 。

二、喝梨汤
冬天不仅冷还非常干燥 ， 要时常煮点梨汤喝 ， 润燥补水 ， 皮肤不干不上火 。
可以试试雪梨银耳汤 。
【饺子|立冬进补，来年打虎！11月8日立冬，记得吃3样喝2样，安稳入冬】做法：
干银耳浸泡两三个小时 ， 泡发后去掉根部 ， 清洗干净 ， 再撕成小朵 ， 放进砂锅中 。
然后倒入适量清水 ， 大火煮开 ， 再转小火熬煮半个小时 。
梨随意品种 ， 清洗干净 ， 切成小块 ， 去掉梨核 ， 皮去不去都行 ， 放进银耳汤中 ， 再放入干净的红枣 ， 继续煮二十分钟 。
最后放入冰糖 ， 煮到化开 ， 就可以盛出食用了 ， 清甜可口 ， 非常好喝 。

立冬将至 ， 记得吃3样喝2汤 ， 养好身体 ， 安稳过冬季 ， 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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