蒜苔|天冷养肝就是“积”命！年过50：这2食物敞开肚皮吃，养肝益血( 二 ) 腊肉|糖醋鱼

接下来，我们来制作糖醋酱汁。在一个小碗中加入适量的生粉，慢慢地倒入一些热水，用筷子搅匀，使其变稠。然后，在烧开的锅中加入适量植物油，放入花椒、姜、蒜、糖、料酒、白醋和番茄酱等材料慢慢地炒匀，加入适量的热水使其变稠，最后加入一些鸡精和盐搅匀即可。

最后，将糖醋鱼块和青豆苗装盘，淋上浓郁的糖醋酱汁，撒上少许葱花即可装盘端上。这道糖醋鱼不仅美味可口，还能为肝脏提供丰富的营养和滋养，对肝脏的养护非常有益。

【蒜苔|天冷养肝就是“积”命！年过50：这2食物敞开肚皮吃，养肝益血】总而言之，入冬前养肝是非常重要的。除了积极保持良好的生活习惯和心态，合理的饮食也是不可忽视的养肝方法。蒜苔和鱼肉作为优良的养肝食品，不仅能够补充足够营养和能量，还能增强肝脏的代谢和排毒能力，保护肝脏健康。因此，天冷了，不妨多吃些蒜苔和鱼肉，让我们的肝脏年轻20岁！

蒜苔|天冷养肝就是“积”命！年过50：这2食物敞开肚皮吃，养肝益血( 二 )

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