美食教程|感冒最怕这个菜,坚持每天吃一点,杀菌消炎防感冒,别不懂吃( 二 )


鸡肉处理:鸡胸肉切丁 , 用盐、胡椒粉和淀粉腌制 。
炒制:锅中加油 , 先下鸡丁翻炒至变色 , 再加入葱段和蒜末 , 加入生抽和糖 , 快速翻炒均匀 。
出锅:炒匀后即可出锅 。
生活小贴士:葱不仅能增加食物的风味 , 还有很好的健康效益 。 它含有丰富的维生素C和钾 , 能增强免疫力 , 预防感冒 。 此外 , 葱还有一定的抗菌作用 。 多吃葱可以帮助我们在日常生活中提高抵抗力 , 保持健康 。 所以 , 不妨在日常饮食中多加入一些葱 , 让它成为你健康饮食的一部分吧!

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