|女人过了40岁，多吃这4种富含“天然维E”的食物，越吃越年轻( 二 )

3、把面团分成小剂子，擀成牛舌状，放入黑芝麻馅，卷起来后两头粘在一起，表面粘上黑芝麻，放在蒸笼里发酵20分钟。蒸锅加水烧开，黑芝麻贝果馍蒸15分钟即可。

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