|孩子长高个，冬天常吃八道菜，强壮骨骼增强体质，茁壮成长身体棒( 二 )

2、起锅烧水，水烧开后放入姜片和葱段，水烧开后转小火，放入腌制好的牛肉煮一分钟煮熟，然后捞起来控干水分。
3、起锅烧油，油热后放入姜丝和白萝卜翻炒均匀，炒至变色后加入适量清水和食盐煮至软烂。
4、接着放入牛肉，再煮半分钟，撒上葱花即可出锅开吃。
六、鲫鱼豆腐汤
准备食材：鲫鱼，嫩豆腐，白玉菇，鸡蛋，枸杞子，葱花。
做法步骤：
1、鲫鱼处理干净后两面划上几刀，嫩豆腐切成小块，白玉菇清洗干净备用。
【|孩子长高个，冬天常吃八道菜，强壮骨骼增强体质，茁壮成长身体棒】2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，盛出备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入姜丝和鲫鱼煎一下，煎至两面金黄，倒入足量的开水，煮五分钟。
4、鲫鱼汤煮至汤水浓白，放入鸡蛋、豆腐和白玉菇继续煮五分钟煮熟。煮好后，加入食盐和胡椒粉调味，撒上枸杞子和葱花即可出锅开吃。
七、口蘑炒鸡翅
准备食材：鸡中翅，口蘑，姜丝，葱花。
做法步骤：
1、鸡中翅清洗干净，用剪刀对半剪开，放入姜丝、老抽、蚝油、生抽、淀粉、食盐和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成片。
2、起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡中翅煎一下，煎至两面金黄，再放入口蘑翻炒均匀。
3、口蘑炒软后，放入食盐和黑胡椒碎调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花即可出锅装盘开吃。
八、板栗山药炖鸡汤
准备食材：鸡肉，板栗，山药，红枣，姜片。
做法步骤：
1、鸡肉剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。
2、山药削掉外皮，洗净后切成小段。红枣洗净后去核备用。
3、将鸡肉、板栗、山药、红枣、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、煮好之后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

|孩子长高个，冬天常吃八道菜，强壮骨骼增强体质，茁壮成长身体棒( 二 )

猜你喜欢