膳食纤维的补充不可缺少【高血糖不要吃什么主食 高血糖不要吃什么】 由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡 。预防高血糖一定要从饮食方面做起，科学健康的饮食有有效控制血糖平衡，使血糖不至升高 。平时大家也应注意多加运动，这样也能有效预防高血糖的袭击 。对于爱喝酒的朋友来说，如果存在高血糖现象时，也要戒酒 ， 这主要是因为酒中含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜 。
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