不同体质的人该如何养生？吃什么比较好？( 二 ) _小知识

06 痰湿体质
这种人良多件，好比那些年夜肚腩，看起来满脸油光，整小我看起来黏黏腻腻的中年油腻男女，且这些人晚上睡觉的时辰喜好打鼾，身体一般会呈现糖尿病或者是血压之类的疾病。那么这一群人想要摄生不要乱吃，那些油腻的食物尽可能别吃了，多吃点冬瓜吧，有着利尿祛痰的结果，那些油腻麻辣以及甜食该避免就避免吧。

07 湿热体质
这一体质的人也很好识别的，好比满脸痤疮和粉刺，且脸上油油的仿佛能摊鸡蛋，还会经常呈现口臭现象，性格方面这一类人脾性不是很好，不克不及够很好的节制本身的暴躁脾性，那么这一类人就要多吃马齿苋、芹菜、新颖的藕，这些蔬菜类可以或许起到利湿的功能。

08 【不同体质的人该如何养生？吃什么比较好？】阳虚体质
这一类人很是轻易感应严寒，就算是夏日也是不敢吹电扇和空调的，就算是在被窝里，四肢举动膝盖等位置也会感觉冰凉，性格不是很喜好多言多语的，且过于恬静。这一类人就要恰当吃一些羊肉，好比当归炖羊肉，或者喝点杜仲茶，都是可以的。

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不同体质的人该如何养生？吃什么比较好？( 二 )

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