但腱鞘切开后 ， 肌腱掉去的庇护套 ， 对肌腱也是会有必然的影响 。 手术后 ， 应该尽早增强手指的勾当 ， 避免肌腱黏连的发生 。
手机时代怎么预防腱鞘炎？
杰出的糊口体例
工作时连结准确姿势 ， 避免关节的过度劳损 ， 按时歇息 ， 对于伏案工作者更应该注重 。
避免长时候工作
持久利用电脑的人群 ， 应注重按时歇息 ， 避免持久固定于某一个动作 ， 削减长时候玩手机等电子产物 。

连结准确姿势

在洗衣、做饭、活动、扫除卫生时 ， 要注重手指、手腕的准确姿势 ， 避免过度弯曲或后伸 。
缓解手部委靡
工作或利用手机一段时候后 ， 可做手腕关节的扭转 ， 或做握拳再放松的动作 ， 可以缓解手部的不适 。



【当心！长时间玩手机易得这种病，现在看还不晚】建议每一小时应该做一次如许的活动 。 有前提的 ， 用温水泡手也是一个不错的选择 。

以上内容就是当心！长时间玩手机易得这种病 ， 现在看还不晚的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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