3、茶性清心
吃得太油腻， 不妨喝点岩茶或是普洱茶， 可消食清火；如果内心的负荷太重， 约上二三挚交， 伴着绿茶畅所欲言， 内心自然得到清净 。 如果整日无事， 就和香茗为伴， 一日三泡， 喝到透彻， 心生欢喜， 自然身心共治 。
【2011年最流行的7个美肤茶】茶道有其繁复的步骤， 品茶除了喝茶的香、味之外， 更重要的是藉品茗修心修身， 学习忍、静等修养特质 。 在今天紧凑的生活步调中， 因“快”产生了很多疾病， 而慢慢饮茶， 能调节我们的身心灵， 使身体放松， 心绪平静， 让身体细胞不过度紧张， 也是慢调养生的真谛 。

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