不要喝隔夜茶：隔夜茶因为搁置太久 ， 容易受到致病性生物污染 ， 茶叶中的复杂成分也容易发生变化 。 喝隔夜茶会导致肠胃疾病 。 当我还是个孩子的时候 ， 我被教导每隔一个晚上喝茶 。 看来腹泻真的是理所应当 。
不吃药：有些人 ， 特别是爱喝茶的人 ， 会选择用茶吃药 ， 却不知道茶中的鞣质会与药物结合沉淀 ， 从而改变药性 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。 所以 ， 吃药要用白开水 。 这在日常生活中也叫茶解药 。
分四季 ， 不要喝太多：春天喝花茶 ， 夏天喝绿茶 ， 秋天喝绿茶 ， 冬天喝红茶 。 春天喝花茶 ， 可以散发整个冬天堆积在人体内的寒邪 ， 促进人体阳气的发生 。 绿茶尝起来又苦又冷 。 夏天喝绿茶是清热解雪芽茶暑、解毒止渴、强心的最佳方式 。 绿茶不冷不热 。 秋天喝绿茶可以消除体内的余热 ， 恢复津液 。 冬天喝红茶是理想的 。 红茶香甜温润 ， 富含蛋白质 ， 有助于消化 ， 补身体 ， 使人体强壮 。 茶虽然含有多种维生素和氨基酸 ， 但对清油、增强神经兴奋、促进消化利尿有一定作用 ， 但并不是喝得越多越好 ， 也不是所有人都适合喝茶 。 一般来说 ， 每天喝茶一两次 ， 每次2 ~ 3克比较合适 。 患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的人不适合喝茶 ， 哺乳期和孕妇、婴儿也不适合喝茶 。
正确喝茶要多注意以上时间和禁忌 。

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