【提醒】睡前避免用手机打电话，睡前关机 。
工作
【危害】降低创造力，影响效率 。
【研究】美国研究人员发现，如果人们在专心工作和学习时被电话打断，最多需要15分钟才能重新投入其中 。更有甚者，如果人们因为电话铃声太大而不得不放下工作去接听，会对人们的工作效率和心情产生严重的影响 。研究表明，工作中手机铃声的干扰可能会降低人的创造力和记忆力 。
【提醒】专心工作的时候可以关掉手机，想打电话的时候可以通过公共固话打 。
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