【做法】干鱿鱼用清水浸泡半天左右 ， 然后洗净沥干水分 。(2)清水烧开加入盐和食用油 ， 加入西兰花煮开 。将所有调料加入锅中 ， 煮沸 。酱汁煮开后 ， 加入泡好的鱿鱼 。酱汁干了2/3时加入西兰花 。加入西兰花后 ， 煮一会儿 ， 最后加入一些香油 。

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