②重视睡眠 。 生阳的方式， 除了运动， 睡眠同样重要， 睡眠是典型的敛阳行为 。 因此养生切忌熬夜 。
③勤喝水 。 人的身体讲究阴阳调和， 身体生阳的同时更易上火， 多喝水， 补充津液， 调节平衡同样重要 。
综上所述， 大寒已过， 马上临近年关， 更需要注重身体健康， 不妨学习尝试一下大寒“冬藏转春生”的养生方法， 好处多多 。
参考资料：
[1]程凯. 小寒大寒养生经[J]. 养生大世界, 2016(1):3.
[2]昕杏子. 由"冬藏"转为"春生"[J]. 自我保健, 2013, 000(001):68-69.

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