6、心要静
在精神、心绪上宜静神少虑、畅达乐观 ， 情绪波动大 ， 会对身体健康产生很大的危害 。 做到不为琐事劳神 ， 心态平和 ， 才能为生活增添乐趣 。
本文综合自：
① 2018-12-11 健康时报 《最健康的温度是22.8℃》
②冬季心脑血管疾病预防[J].临床医学研究与实践,2017,2(01):201.
③ 2016-11-02 健康时报 《一降温这几种病最高发！快收下这份各科医生的健康提醒》
④ 2015-01-06 健康时报 《“小寒”今日驾到 ， 防寒养肾最重要》
⑤ 2016-11-22 健康时报 《防寒按按涌泉穴》
编辑：张萌
审稿：杨小明
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