08 【吃哪些坚果对宝宝成长发育有帮助？】西瓜子 ， 这种西瓜子它所含有的蛋白质要比别的坚果更加的丰富一些 ， 而且它所含有的矿物元素也非常的多 ， 像是孩子生长所需要的铁元素以及锌元素都可以通过吃西瓜子得到很好的补充 ， 而且还可以清肺润肠 。
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