05 【女性喝牛奶的好处以及注意事项】在亚洲人中 ， 患有乳糖不耐受的人群比例相对较高 ， 这类人在饮用了牛奶之后会呈现腹痛腹泻等不适症状 ， 所以有乳糖不耐受的女性伴侣最好不要强迫本身饮用牛奶 ， 可以用酸奶取代 ， 酸奶同样富含钙元素等 ， 是同牛奶一样的营养佳品 。






以上内容就是女性喝牛奶的好处以及注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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