02 怎么预防“老年斑”呢？

起首要避免长时候日光暴晒 ， 户外勾当时尽量涂抹防晒霜 ， 防晒指数SPF30以上 ， PA++以上 ， 每三至四小时补涂一次 。 其次尽量削减对皮肤的不妥影响 ， 如挤掐痘痘 ， 抓挠面部丘疹等 。 再非有需要操控饮食中脂肪的摄入量 ， 得当多食富含维A、维E的食物 ， 如动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等 。 其他 ， 也可尝尝搓手搓脸的法子 ， 手掌对搓 ， 手心有发烧之感时 ， 反复搓擦双手手背1~2分钟 ， 然后再搓擦面部1~2分钟 ， 气力以中等为佳 。 此法有利于促进血液轮回 ， 加强细胞移风易俗 ， 可推迟色素斑的组成 。






以上内容就是现在的年轻人 ， 为什么都开始长老年斑了呢？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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