夏日身体最怕的几件事( 二 ) _小知识

9肠胃最怕凉
炎天是肠道疾病的高发期，细菌、病毒、不洁食物等都是激发胃肠疾病的原因。
例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜好吃的凉菜、生果若是没洗清洁也会引起急性肠胃炎。
再加上高温情况下，食物储存不妥会敏捷变质，如失慎食用，可能会呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等症状。

10小我建议：
【夏日身体最怕的几件事】1. 少吃太凉的工具，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
2. 天热固然会呈现胃口欠安，但万万别“不想吃”就不吃，或者俄然“想吃”就去吃，空肚或饮食不纪律城市毁伤胃黏膜。
3. 吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。

11家里最怕灰
炎天闷热、湿度大，使得尘埃更轻易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。
因为肉眼很难发现，人们经常疏于清理，它们持久漂浮在空气中，并大量附在物品概况，当作为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
这些脏工具会乘隙进入呼吸系统，进而激发哮喘、鼻炎等多种疾病。

12小我建议：
建议炎天应增添室内的洁净的次数，最好两三天扫除一次。

以上内容就是夏日身体最怕的几件事的内容啦，希望对你有所帮助哦！

夏日身体最怕的几件事( 二 )