08 【哪些方法可以帮你减压？】抽时间小睡
很多人之所以会感觉压力特别大，就是因为在平常工作的时候，由于工作量特别的大，没有时间充分休息，这种情况下就可以抽出一些时间来进行小睡 。 由于小睡的时间不长，而且也不太影响工作，所以抽时间小睡的话，可以间歇性得到休息，工作上的压力也会有所减缓 。






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