养胃的食物有哪些？( 二 ) _小知识

08 小米
说到养胃，小米应该是大大都人所熟知的一种养胃食物，有着很强的健脾和胃结果，很是适合脾胃虚弱的人群食用，若是还存在消化不良加倍是一种抱负食物。
此外，多吃小米还可以防止反胃、吐逆，在熬小米粥时，将粥放凉之后，可以看到粥上层有一层透明粘稠物，这就是“粥油” ，是补肾健脾补气的好工具，存在慢性胃肠炎以及慢性胃溃疡的患者可以增添食用。

09 白萝卜
白萝卜可以达到很好促进肠胃蠕动的结果，此外还可以帮忙促进食欲对于消化功能欠好的人来说长短常适合的，是以古代就有生嚼白萝卜来治疗积食，这些都是依靠白萝卜傍边的淀粉酶以及木质素，不外这些营养物质不耐热。

10 大枣
这里所说的大枣是干枣，可以达到滋补脾胃的结果，不外需要注重的是，大枣少吃对于脾胃健康有帮忙，若是吃太多的话物极必反。
脾胃虚弱的人群天天吃大枣数目不得跨越十颗，也可以跟小米山药一路熬粥食用。

11 栗子
栗子可以达到健脾养胃的结果，甚至还可以活血止血止咳化痰，若是是因为脾胃虚弱导致的慢性腹泻患者，可以恰当吃一些栗子，可以将栗子蒸熟，然后研磨建造当作糕饼，对于食欲不振、经常腹泻的人群长短常适合的，也可以搭配小米熬粥，是治疗脾胃虚弱的佳品。

12 【养胃的食物有哪些？】粥
粥是一种半流质饮食，长短常轻易消化的，是以多喝粥并不会给胃部造当作承担，对于胃酸排泄不足的人群来说，好比慢性萎缩性胃炎患者，多喝粥可以帮忙促进排泄胃酸，可以帮忙消化食物对身体长短常有利的。
可是对于那些自己就比力轻易反酸的患者，好比胃食管反流患者以及消化性溃疡患者，喝粥饭刺激胃酸的排泄，会使抱病情越来越严重。

13 面条
面条也是公认养胃的一种食物，因为面条中的碱可以中和胃酸，是以可以在必然水平上缓解胃部不适，可是若是是油泼面、炒面甚至是拌面这类比力油腻的食物，吃了会增添肠胃的承担，会导致消化不良呈现。

14 牛奶
以前有良多人会经由过程牛奶治疗消化性溃疡，因为牛奶可以稀释跟中和胃酸，并且可以在消化溃疡的概况形当作一种膜状庇护伞，不外这种说法目标遭到了极大的质疑，牛奶确实可以在溃疡爆发时代庇护胃部，可以缓解痛苦悲伤。

养胃的食物有哪些？( 二 )

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