苦荞茶的功效与作用及食用方法( 二 ) _小知识

3.“三高”人群。
4.糖尿病人群。
5.久坐人群。
6.肥胖人群。

05 苦荞茶的食用方式：
1.直接泡水喝，取5克苦荞茶放入茶包或者茶杯，用开水冲泡即可，第一次冲泡的水可以倒失落，用于洗茶，早中晚 2 -3 袋就可以了,一袋一般可以频频冲泡3-4次。
2.当做零食直接食用喷鼻脆可口。
3.放在煮好的粥里面直接食用。
4.在豆乳里面插手苦荞茶，豆乳非但没有豆腥味，并且口感喷鼻浓。
5.在做米饭的时辰插手适量的苦荞茶，可以增添米饭的风味和营养。
6.苦荞茶+黄芪，在苦荞茶中插手适量的黄芪冲泡，合用于气虚者。
7.苦荞茶+枸杞，在苦荞茶中插手适量的枸杞冲泡，有益于肾虚者。
8.苦荞茶+绿茶，能预防癌症和降血脂，防电脑辐射，也有晋升醒脑之功能。

以上内容就是苦荞茶的功效与作用及食用方法的内容啦，希望对你有所帮助哦！

苦荞茶的功效与作用及食用方法( 二 )

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