08 喝水的时候要把握好 。 我们的肠胃对食物的消化依靠于各类酶， 若是我们在吃饭的时辰， 喝良多的汤水， 这就会导致身体中的各类酶被稀释， 进而影响我们肠胃对食物的消化 。 所以小编建议大师日常平凡在吃饭之前半个小时摆布可以喝一些水， 吃饭之后也需要半个小时之后再喝水 。






以上内容就是日常生活中我们应当如何保护自己的肠胃健康？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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