番茄炒西蓝花 01 热锅倒水 。
02 在水沸腾之前插手盐和油 。
03 西蓝花下入，焯水一分钟捞出沥干 。
04 之后番茄切块 。
05 热锅起油，插手蒜片爆喷鼻 。
06 之后倒入番茄煸炒 。
07 接着放入焯熟的西蓝花 。
08 然后插手生抽、盐翻炒平均 。
09 【番茄烧菜的技巧】之后就可以出锅了 。
以上内容就是番茄烧菜的技巧的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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