08 经常吃点醋煮黑豆、胡萝卜等有利于目力的食物：
良多食物都有庇护目力的感化 ， 如醋煮黑豆、胡萝卜 ， 好吃又有营养 ， 方式很简单；醋煮黑豆的方式：将黑豆泡烂 ， 放在水里煮 ， 放点盐和醋 ， 每日吃那么一年夜勺；胡萝卜可做当作炒胡萝卜丝 ， 注重多放点油 。






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