春季流感多发，孕妇如何预防流感？( 二 ) _更要注重注重保暖切勿受潮春

05 包管妊妇的营养平衡
良多人让妊妇好好吃饭多多弥补营养，其本家儿要目标是为了胎儿的正常发育，其实，若是母体不克不及健康的话，胎儿会健康吗？所以喽，妊妇以及妊妇的家人必然要包管妊妇自身的健康，那么就要尽力的调整妊妇的饮食，包管让妊妇营养平衡，如许妊妇自身的免疫力提高了，抵当病毒的能力也就提高了，天然不害怕春季的流感。新颖的果蔬不克不及少，恰当的荤菜不克不及少，更要注重各类维生素以及钙质的弥补。

预防流感汤饮： 01 绿豆冰糖饮
尤其是妊妇在春季呈现上火问题的时辰，好比有嗓子肿痛、口舌生疮，亦或是呈现其他流感症状的时辰，可以喝一些如许的绿豆冰糖饮。一把生绿豆捣碎，然后大要两克清茶，再放入两块冰糖一路放进杯子里，用方才烧开的滚水直接冲泡，盖上杯盖焖十五分钟到二十分钟，然后慢慢的喝，可以或许起到预防流感，还能起到解毒清热的功能。

02 生姜绿茶
固然不建议妊妇品茗，可是偶然喝点淡绿茶仍是可以的，绿茶里面含有的抗氧化剂可以或许起到加强人体自己免疫力的结果，可以或许更好的抵御流感病毒的侵体。妊妇可以恰当喝一些绿豆生姜茶，用生姜七八片，绿茶一小撮，加清水煮十分钟摆布，趁着热慢慢的喝，可以或许帮忙妊妇驱赶冷气和潮气，起到预防流感的功能。

03 葱白年夜蒜饮
年夜蒜和葱白自古以来就有着抗病毒的功能，且年夜蒜和葱白不会对妊妇和胎儿造当作任何形式的危险，同时对于提高妊妇抵当病毒的能力有着很好的帮忙感化，那么妊妇可以在春季流感多发期用葱白加上同样多的年夜蒜切当作末，然后加上清水煮水喝，一天喝三次，一次喝一杯就可以了。

04 【春季流感多发，孕妇如何预防流感？】白萝卜橄榄汤
白萝卜有着驱赶冷气的功能，只是良多人担忧白萝卜会对妊妇的胃肠造当作毁伤，其实只要恰当吃一些并不会造当作任何的问题，相反还可以或许帮忙妊妇在春季驱赶走体内的冷气和潮气，达到预防流感的结果。橄榄五枚捣碎，加上大要一百克摆布白萝卜一路煮水，天天喝一些，驱冷气防流感结果是可以的。

春季流感多发，孕妇如何预防流感？( 二 )

猜你喜欢