08 力量练习的新手 ， 良多人听到健身房的工作人员给你保举一些卵白粉和生肌粉 ， 这些工具 ， 都含有一些激素 ， 刺激你的肌肉发展 ， 可是持久吃下来 ， 会造当作肌肉老化 ， 大师万万不要乱吃 ， 只要一日三餐正常即可 ， 不需要额外的弥补什么营养！
出格提醒 力量练习其实就是按照身体肌肉分布 ， 进行综合肌肉练习 ， 让你加倍的健美！
以上内容就是新手力量训练需要注意什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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