9清淡晚餐
   晚餐宜清淡，注重选择脂肪少、易消化的食物，且注重不该吃的过饱 。 晚餐营养过剩，耗损不失落的脂肪就会在体内聚积，造当作肥胖，影响健康 。 晚餐最好选择：米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、生果拼盘 。 偶然在进餐的同时饮用一小杯红酒也很好 。




以上内容就是晚饭与哪些疾病有关的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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