08 把牛奶当水喝 。 牛奶并不是喝得越多对身体越有利， 牛奶中含有一定量的动物脂肪， 而动物脂肪中含有一半的饱和脂肪酸， 它能够诱发动脉硬化、血栓性中风、乳癌等疾病， 所以喝牛奶一定要控制量， 每天饮用的量应不超过500ml 。
以上内容就是喝牛奶常犯的8个错误的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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