07 【养生——七个错误的睡眠方式】“坐着睡”
此行为一般呈现在中老年伴侣身上， 在吃过饭后， 坐在沙发上， 看着电视一会儿就睡着了， 殊不知如许便很轻易导致隐患的发生， 如导致心率过快， 血管扩张， 引起脑缺氧， 呈现头晕耳鸣等症状 。 建议大师最好可以躺在床上来恰当午睡， 有利于缓解委靡 。
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