白发苍苍的武术大师格斗能力到底如何？( 二 ) _小知识

罗伊斯·格雷西
在传统技击中，体型体重并不那么主要。固然也有近似少林寺“宁练筋长一寸，不练肉厚三分”的说法（筋、肉别离指肌肉、脂肪），可是并没有太多的门派把身体前提放在首位，甚至否决肌肉熬炼。有些门派甚至倾标的目的于个头偏小、身体精瘦的门生，把这叫做“骨相清奇” 。可能是这样的门生更轻易把握飞踢、盘旋踢等都雅的高难度跳跃动作（可以参考全运会传统技击角逐视频中活动员的体型）；也可能因为这些门派的武功属于某些特别的、飞檐走壁的“发家致富”手段。有些脑满肠肥的练家子说本身的大肚腩是“真气不竭吸入”的成果，肉搏活动员只会把这当笑话听。
传统技击对于营养的观点也存在良多问题。好比有的技击家深信“能吃才能打”，把本身吃当作个胖子（好比相扑就是以体积和重量增添正面临抗能力）；也有些师父将饿饭作为赏罚手段来迫使门生勤练武功，令熬炼结果大打扣头。此外还有辟谷的、茹素的、吃各类中草药的，就纷歧一举例了。总之，在传统技击门派的饮食中我几乎见不到经由过程科学法子改善身体前提的例证，固然那些教员傅往往声称他们的饮食体例具有某种神秘特别的功能。当然，我们也不克不及说现代肉搏活动员的营养摄入就是完全科学的。活动员究竟结果不是科学家，他们傍边有深信各类营养补剂的，有利用犯禁药物进行练习、角逐或赛前减重的，还有一些服用各类功能可疑的草药的。电视上有时还会呈现散打活动员背上有拔火罐留下的淤青，这不禁让我想到国内良多深信中药的西医。
二、春秋对肉搏的影响
同其他活动一样，现代肉搏选手的黄金期间恰是年青、精神兴旺的时辰。活动员出成就的春秋大多集中在20~35岁。固然跟着年数变大，活动员的经验会不竭丰硕，可是他们的身体也会逐渐虚弱。总有一天，上了年数的活动员再也不克不及承受高负荷的练习和激烈的角逐，从赛场上退役。当然，也有少数活动员经由过程准确的饮食和练习，40多岁还连结着较好的竞技状况，好比我们熟悉的，曾在片子《精武英雄》中扮演大反派的演员周比利，是活动员身世，在44岁高龄还能加入专业角逐。但这已经不是他们的巅峰期间了。

宿世界自由搏击轻中量级冠军，片子演员周比利
在传统技击里，春秋的问题就显得有些奇葩。比起现代肉搏活动员的黄金春秋，传统技击的春秋跨度极大。起首，几乎所有的传统技击都讲究“孺子功”，似乎练武的春秋越早越好；认为幼时练武（包罗不泄“元阳”）会有某种特别的功能，甚至声称如不是从幼小时练武就不会有用果。事实上，没有什么证据可以或许证实从小进修肉搏术会比青年阶段起头进修有更好的结果，良多UFC的肉搏冠军都是进入青年阶段才起头练习。相反，因为小童的身体没有发育完全，底子无法开展良多力量练习和匹敌练习，大部门传统技击门派就只好把小童较为轻易开展的柔韧性练习作为“孺子功”的本家儿要内容。且不说过度的柔韧练习会给身体带来林林总总的风险（此话题会在后面专门会商），即使把关节勾当规模练得很大也不克不及提高实战能力。有良多从小起头操练孺子功的武师，其实战能力并不比别人加倍凸起。

鹤发苍苍的传统技击巨匠

白发苍苍的武术大师格斗能力到底如何？( 二 )

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