热量减肥法:减肥先减胃 几个技巧让你健康瘦胃( 二 )


一般来说, 深绿的蔬菜会比淡色的蔬菜炊事纤维更丰硕一些 。 像菠菜、油菜等, 都是富含炊事纤维的绿叶菜 。

热量减肥法:减肥先减胃 几个技巧让你健康瘦胃



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