09 喷鼻蕉 ， 富含炊事纤维可以或许很好的刺激肠胃的蠕动 ， 并且对于便秘患者来说也是很好的治疗生果 ， 尤其是像喷鼻蕉搭配蜂蜜来吃 ， 如许热量会很是的低 ， 对于美男来说减肥的结果可长短常的棒 。






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