08 【保护腰部远离腰部疾病的方法有哪些？】注重准确的坐姿 ， 此刻良多的上班族都需要长时候的坐着 ， 而长时候的坐着若是姿势不准确的话 ， 就轻易呈现腰酸背痛的环境 ， 所以必然要连结准确的坐姿 ， 并且要紧靠椅背 ， 用靠垫儿将腰部竖立 ， 若是让腰间盘后移不然轻易呈现腰间盘凸起问题 。






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